viernes, 28 de febrero de 2020

China construye un puerto marítimo totalmente robotizado











China es uno de los mayores exportadores del mundo, sobre todo por barco. De hecho, siete de los puertos de contenedores más transcurridos del mundo están en el país asiático, aunque en uno de ellos no hay ni un solo trabajador: hablamos del puerto oriental de Qingdao, el primer puerto totalmente automatizado de Asia. Un hecho que revolucionará el negocio marítimo global.
Los residentes afirman que el puerto de Qingdao es «fantasma»: de hecho, un canal de noticias de la Televisión Central de China, CGTN, fue a realizar un reportaje a medianoche y se encontró con la friolera de… cero trabajadores.
«Todo está controlado por inteligencia artificial», afirma Yang Jiemin, que está a cargo del control tecnológico. «Mediante el escaneo láser y la geolocalización, el programa puede ubicar las cuatro esquinas de cada contenedor; luego, los agarra y los coloca en los camiones, que son autónomos y eléctricos».
«El coste por mano de obra se ha reducido en un 70% debido a la automatización, mientras que la eficiencia ha aumentado en un 30%, porque podemos trabajar de noche», dice Zhang Liangang, gerente general de la Terminal de Contenedores Qianwan Qingdao.
Actualmente, China está construyendo otra terminal similar en Shanghai, y se espera que construyan más en una nueva «ruta de la seda» actualizada a los tiempos modernos.

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Los residentes afirman que el puerto de Qingdao es «fantasma»: de hecho, un canal de noticias de la Televisión Central de China, CGTN, fue a realizar un reportaje a medianoche y se encontró con la friolera de… cero trabajadores.«Todo está controlado por inteligencia artificial», afirma Yang Jiemin, que está a cargo del control tecnológico. «Mediante el escaneo láser y la geolocalización, el programa puede ubicar las cuatro esquinas de cada contenedor; luego, los agarra y los coloca en los camiones, que son autónomos y eléctricos».

jueves, 27 de febrero de 2020

¿Por qué el perdón es tan importante para tratar la ansiedad y la depresión?




¿Qué genera la depresión y la ansiedad? Hay muchas teorías psicológicas que hablan de predisposición genéticas, traumas y constelaciones familiares. No obstante, la depresión se origina por un exceso de pasado, de cargas antiguas que sientes como si hoy estuvieran pasando y no sabes qué hacer con ellas.
Perdonar tu pasado y lo que aconteció te libera, te permite disfrutar del presente y ser más feliz. No sólo se trata de perdonar a quien te hizo daño, sino a ti mismo y dejar los remordimientos. El perdón sincero es una forma de sanación.
Por su parte la ansiedad es el exceso de futuro, de pensar en lo que viene; lo que puede pasar y lamentarnos antes de que ocurra. Esta condición es sumamente paralizante, te hace daño y puede sabotear tu presente.
Pensar que algo malo sucederá nos llena de miedo, debemos sanar y perdonar, para que el temor sea sustituido por fe. La fe es tan poderosa como el perdón, úsalos en conjunto y sé más feliz.
Evita el estrés y los sentimientos negativos con el perdón
Sientes una carga pesada sobre tus hombros, que no puedes compartir ni disminuye su peso. Esto no es más que los sentimientos negativos, como: la ira, el resentimiento, el remordimiento, el dolor y la impotencia. Puedes soltarlos, solo perdona…
Perdonar no te garantiza que no vuelvas a ser lastimado, pero si te permite tener una visión objetiva y te da el poder sobre tus emociones. Tú eliges liberar, sanar y crecer a través del perdón.
Usar el perdón no sólo te quita el estrés, sino que es un poderoso enemigo de la depresión, la ansiedad y el temor…
Por Naturella

miércoles, 26 de febrero de 2020

¿Qué es el Miércoles de Ceniza?

El Miércoles de Ceniza es una festividad católica que marca el comienzo de la Cuaresma y que busca promover actos de penitencia y arrepentimiento por los pecados cometidos.
Miércoles de Ceniza

El Miércoles de Ceniza es, según la tradición cristiana, el día en que comienza la Cuaresma. El periodo de 40 días que simboliza el tiempo que Jesús pasó vagando por el desierto y que preceden a la Semana Santa, se caracteriza por promover el ayuno, la abstinencia, el recogimiento, la oración y el examen de conciencia de los cristianos que quieran purgar sus pecados y acercarse a la pulcritud moral de la Iglesia. Históricamente, el Miércoles de Ceniza tiene sus antecedentes en la tradición judía. Para este pueblo, la ceniza era un símbolo que representaba la fugacidad de la vida y el arrepentimiento de los pecados. Los judíos se cubrían el cuerpo con ceniza para demostrar que intentaban acercarse a Dios y esa costumbre fue adoptada por los cristianos pero de una forma distinta a la actual. En un primer momento, solo los penitentes que iban a realizar el sacramento de la reconciliación (más comúnmente conocido como ‘sacramento de la confesión’ o ‘de la penitencia’) cubrían su cuerpo con ceniza y vestían 'ropas de penitencia. No fue hasta el año 384 d.C. cuando se generalizó para todos los cristianos

Actualmente, la costumbre marca que a los cristianos se les impone una cruz de ceniza en la frente mientras se pronuncian las siguientes palabras: “Polvo eres y en polvo te convertirás" y “Conviértete y cree en el evangelio”. Este acto no es considerado un sacramento por la Iglesia sino un sacramental, un signo sagrado que imita a los auténticos sacramentos. La ceniza con la que se lleva a cabo este ritual cristiano se obtiene de la quema de las palmas del último Domingo de Ramos, acto que también guarda un gran simbolismo.

   Durante el Miércoles de Ceniza, al igual que todos los viernes previos al Domingo de Resurrección, se debe practicar la abstinencia (desde los 14 años) y el ayuno (desde los 18 hasta los 53). El primero de estos mandatos consiste en no comer nada de carne durante ese día y el ayuno, por otra parte, en realizar una única comida en todo el día. Este día servía como inicio a las normas que los cristianos debían cumplir durante la Cuaresma y que buscaban ofrecer algún sacrificio y renuncia como muestra de arrepentimiento y como un intento por acercarse a Dios. El recordatorio de la fragilidad de la vida y la proximidad de la muerte pretendía hacer que los fieles tuvieran presente la necesidad de comportarse como buenos cristianos para ser merecedores de acceder al Reino de los Cielos y vivir eternamente junto a su Dios.
Esta celebración va precedida del carnaval y el llamado ‘entierro de la sardina’. El carnaval (que significa “adiós a la carne”) era una fiesta derivada de las costumbres romanas que duraba días y en la que se hacían grandes banquetes y estaban permitidos todo tipo de excesos. El entierro de la sardina se convirtió en una especie de transición que combinaba la alegría y el descontrol del carnaval con la solemnidad del Miércoles de Ceniza y la Cuaresma.
Cortesía de Shikis, la chica nice

martes, 25 de febrero de 2020

Tener una buena noche de sueño es importante

Con dormir lo suficiente cada noche usted puede sentirse mejor y más productivo durante el día.

De acuerdo con la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM), “los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de más del 45% de la población mundial”.
Dormir bien es uno de los tres pilares fundamentales para gozar de una buena salud, además de una dieta equilibrada y ejercicio regular, explicó el organismo. La falta de sueño tiene impactos altamente nocivos en la salud, tanto física como mental.
Tres elementos para dormir bien
1. Duración: Lo suficiente para que estemos descansados y alertas durante el día (entre 7 y 9 horas al día).
2. Continuidad: Deberíamos dormir sin interrupciones para que el sueño sea efectivo.
3. Profundidad: El sueño debería ser lo suficientemente profundo para que sea restaurativo.
SEGÚN LA EDAD
¿Cuántas horas necesitamos dormir según nuestra edad?
La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho o más horas entre las sábanas.
Recién nacidos (0-3 meses): lo ideal es que duerman entre 14-17 horas cada día, aunque también es aceptable que lo hagan entre 11 y 13 horas. Lo que no se aconseja es dormir más de 18 horas.
Bebés (4-11 meses): se recomienda que duerman entre 12-15 horas. También es aceptable que descansen entre 11 y 13 horas, pero nunca más de 16 o 18 horas.
Niños pequeños (1-2): no es recomendable que duerman menos de 9 horas y más de 15 o 16. Lo que se aconseja es que descansen entre 11 y 14 horas.
Niños en edad preescolar (3-5): entre 10-13 horas sería lo adecuado. Los expertos consideran que menos que 7 y más de 12 no sería aconsejable.
Niños en edad escolar (6-13): lo recomendable sería dormir entre 9 y 11 horas.
Adolescentes (14-17): el rango de sueño aumentó en una hora a 10,08 horas (antes era entre 8,5 y 9,5)
Adultos más jóvenes (18 a 25): entre 7-9 horas al día, y no menos de 6 ni más de 10-11.
Adultos (26-64): lo ideal sería dormir entre 7 y 9 horas, aunque no siempre se logra.
Adultos mayores (de 65 años): lo saludable es descansar entre 7-8 horas al día.
OTROS CONSEJOS
Los expertos también ofrecieron una serie de consejos para lograr un sueño saludable: Mantener un horario de sueño, incluso los fines de semana.
Practicar una rutina para dormir relajado.
Hacer ejercicio físico a diario.
Asegurar condiciones ideales de temperatura, ruido y luz en el dormitorio.
Dormir en un colchón y unas almohadas cómodas.
Tener cuidado con el alcohol y la cafeína.
Apagar los aparatos electrónicos antes de acostarse.
¿Cómo saber si durmió bien?
Si tiene dudas sobre si consigue dormir lo suficiente, incluyendo sueño de calidad, pregúntese lo siguiente:
¿Tengo problemas para levantarme por la mañana?
¿Tengo problemas para concentrarme durante el día?
¿Estoy somnoliento durante el día?
Si respondió afirmativamente a estas tres preguntas, debería tratar de dormir mejor.
Por Carlos Garcia

lunes, 24 de febrero de 2020

extraña’ especie de medusa puede picar a los humanos y atrapar a sus presas sin tocarlos


Las criaturas marinas nunca dejan de sorprendernos, y siempre hallamos curiosidades en el fondo marino. Hay especies de medusas que pueden matar a un humano en segundos, y hay otras que pueden cazar a sus presas sin siquiera tocarlos.
La medusa cassiopeia xamachana, conocida como medusa invertida, caza a sus presas utilizando un método muy curioso: arroja una cantidad de mocos con veneno en el agua. Estas estructuras se llaman casiosomas, las cuales pueden matar a su presas y son el responsable del fenómeno conocido como ‘agua punzante‘, que afecta a buzos y surfistas quienes tienen una sensación de picor en su piel, en realidad, los casiosomas, matan las células de la piel.
Aunque el veneno arrojado por la medusa invertida no es lo suficientemente fuerte como para matar a un humano, una exposición excesiva puede ser perjudicial.
La medusa invertida descansa sobre manglares y pasto marino, con sus cortos brazos o tentáculos hacia arriba y para sobrevivir utiliza un ingenioso método de caza, que hasta ahora era un misterio. Este nuevo hallazgo publicado en Nature arroja luz sobre la misteriosa causa del agua punzante. Hay mucho por aprender, ¿no te parece?
Cortesía de don Acapulchango Lalo mitotitos 😝

domingo, 23 de febrero de 2020

El ave con la vida sexual más activa del mundo

Hasta 350 veces a la semana

¡Ah, los amores fugaces! De eso sabe mucho el “escribano de Smith” (Calcarius pictus), un ave cantora de Norteamérica. Es muy parecido a un jilguero, y suele reproducirse en tierras árticas. Es también todo un Casanova del aire, pues es el ave con la vida sexual más activa del mundo. Está claro que no se aburre.

Estas aves cuidan de las crías indistintamente. No les importa si son suyas a o no.

La última y más rara estrategia de apareamiento es la poliginandria. Se presenta en menos del 0,1 % de todas las especies de aves. Las hembras se aparean con dos o tres machos, mientras que los machos generalmente ejecutan el viceversa. La hembra pone varios huevos de padres distintos. Los machos forman una guardería cooperativa. Se ocupan de todos los polluelos, sean o no suyos.
Eligiendo estrategias
En las aves las estrategias de apareamiento son en su mayoría simples. La más común es la monogamia. La practica aproximadamente el 92 % de las especies. Una hembra y un macho comparten las responsabilidades de construir los nidos, incubar y alimentar a la prole.
La segunda estrategia de cría más común, elegida por el 8 % de estos animales, es la promiscua poliginia. Un macho se aparea con múltiples hembras sin formar pareja. No contribuye en absoluto a la construcción del nido. Seguramente algún comportamiento humano te viene a la cabeza. En estos casos, los machos se desentienden del cuidado de las crías.
El tercer tipo de apareamiento, la poliandria, lo practican el 0,4 % de las aves. En esta modalidad los roles sexuales tradicionales se invierten. Las hembras se aparean con múltiples machos a lo largo de una temporada de cría. Dejan que ellos incuben los huevos y se ocupen de las crías. Esta modalidad es frecuente en aves costeras.
El poliamor del escribano
El campeón de la estrategia poliginándrica es el escribano de Smith. Tienen uno de los sistemas de crianza social más extraños conocidos entre las aves. Cada una de las escribanas se aparea y copula con dos o tres machos para dejar una sola puesta. Por su parte, los machos no se quedan atrás. Se acoplan con todas las hembras que se les ponen a tiro. El amor libre en su máxima expresión.
Los machos se pasan la jornada siguiendo de cerca a las hembras con las que copulan cuantas veces pueden. Esperan diluir o desplazar el esperma de otros machos. Sin embargo,  en cada puesta los huevos son siempre pluriparentales.
Bueno, ¿y qué tanto pueden ir haciendo eso por ahí el ave con la vida sexual más activa del mundo? En una semana de principios de primavera, una escribana media habrá copulado más de 350 veces. Como dijimos antes: está claro que no se aburren.

sábado, 22 de febrero de 2020

Crujir los nudillos no te provocará artritis




Cuando era niño, el ahora médico Donald Unger solía crujirse los dedos; su madre y sus tías le dijeron que no debía hacer eso, porque acabaría desarrollando artritis. Para demostrar que estaban equivocadas, hizo un experimento de medio siglo de duración en el que se crujiría los nudillos de su mano izquierda al menos dos veces al día, mientras dejaría los de su mano derecha intactos.
Tras más de 50 años, Donald examinó sus manos y no encontró ningún tipo de evidencia en ninguna de ellas, así como tampoco otra diferencia fisiológica.De hecho, hizo una publicación en la revista Arthritis & Reumathology con sus hallazgos el año 1998. «Esta investigación sugiere una falta de correlación entre crujir los nudillos y el desarrollo de artitris», afirma.
No obstante, este «estudio» no era muy científico: una muestra no es suficiente para llegar a una conclusión respaldada para toda la población humana y Donald no era un observador neutra. Pero desde entonces, se han realizado investigaciones más rigurosas sobre la misma cuestión, y todas llevan a la misma conclusión: crujirte los nudillos no te provocará artritis.
Kevin DeWeber, médico de medicina deportiva del Centro Médico PeaceHealth Southwest de Washington, también ha investigado sobre el tema. Publicó un estudio en 2010 donde examinó las manos de más de 200 personas; alrededor del 20% afirmaban que solían crujirse los nudillos de forma rutinaria, pero no mostraron más signos de artritis que aquellos que no tenían ese hábito.
No obstante, a pesar de los estudios realizados parece ser que persiste ese mito. Este mismo experto afirma que parte de ello puede ser debido al sonido que realiza. Los traumatismos pueden ser un factor de riesgo para la aparición de la artritis, y para muchos crujirse los dedos tiene un sonido similar. «Es una conclusión natural a la que la gente podría llegar, pero no existen evidencias que apoyen esta relación».

Por Aficionado al amor