La violencia en las relaciones de pareja es un problema que no es nada nuevo. Sin embargo, saber c贸mo identificarlo y c贸mo salir de una relaci贸n peligrosa puede hacer la gran diferencia para mejorar tu vida a nivel f铆sico como mental.
La violencia en la relaci贸n de pareja, aun cuando surge en una relaci贸n de novios, es un patr贸n que utilizan algunos j贸venes para controlar a su pareja. Se trata de todo tipo de violencia: f铆sica, verbal, y emocional que amenaza el bienestar de la persona a quien se maltrata.
Algunas preguntas que te ayudar谩n a entender si est谩s saliendo con una persona violenta o si tu relaci贸n de pareja vive en un ciclo de violencia.Aunque este patr贸n se manifiesta m谩s en hombres que en mujeres, estas preguntas y otras situaciones en este art铆culo, son aplicables tanto en hombres como en mujeres.
- ¿Es celoso y demasiado posesivo?
- Cu谩ndo se pone celoso, ¿se descontrola?
- ¿Piensa que tiene que conocer a todas tus amistades y saber d贸nde est谩s en todo momento?
- ¿Escoge tus amistades o te proh铆be tener amigos o amigas?
- ¿Piensa que deber铆as pasar con 茅l todo tu tiempo libre?
- ¿Te sigue donde vayas para saber con qui茅n compartes tu tiempo?
- ¿No acepta separarse?
- ¿Escoge tu ropa y te dice c贸mo vestir, c贸mo maquillarte y c贸mo peinarte o llevar el pelo?
- ¿Te sientes que no puedes opinar o te sientes insegura cu谩ndo estas con 茅l?
- ¿No escucha ni le preocupa tu opini贸n?
- ¿Ignora tus deseos y necesidades?
- ¿Te inspira miedo?
- ¿Te preocupas sobre c贸mo va a reaccionar a lo que dices o haces?
- ¿Te amenaza? ¿Usa o tiene armas?
- ¿Piensas que si act煤as como 茅l desea las cosas van a mejorar?
- ¿Es violento?
- ¿Se pone violento por cualquier raz贸n?
- ¿Pierde la paciencia con facilidad?
- ¿Cu谩ndo se pone violento, tira y rompe objetos o da pu帽os a la pared?
- ¿Le pega a los animales y mascotas?
- ¿Alguna vez te ha golpeado, te ha agarrado el pelo, te ha torcido los brazos o te ha empujado?
- ¿Ha sido violento en relaciones previas?
- ¿Le causa mucho coraje si no quieres hacer lo que 茅l pide?
- ¿Se pone agresivo cuando no est谩s de acuerdo con lo que 茅l dice?
- ¿Te acusa injustamente de distintas cosas?
- ¿Te humilla, insulta o ridiculiza?
Algunos mitos sobre la violencia en las relaciones
- Mito: Siente celos porque te quiere.
- Realidad: Los celos son s贸lo una excusa que dan los hombres posesivos que les gusta controlar a su pareja para justificar su reacci贸n violenta. Adem谩s, los celos son una se帽al de manipulaci贸n e inseguridad por parte del hombre y de su necesidad de ejercer control sobre la pareja.
- Mito: Te golpea porque lo provocas.
- Realidad: Nadie provoca reacciones violentas en otra persona. Cada cual es responsable de sus reacciones ante diversas situaciones. La violencia es una excusa que utilizan algunos hombres para silenciar a su pareja.
➖ D茅jale saber que el maltrato es inaceptable, que indica que tiene un problema serio y que necesita ayuda.
➖ Ofrece hablar con 茅l sobre c贸mo resolver diferencias o problemas dentro de la relaci贸n en una manera positiva.
➖ Acons茅jalo a que busque ayuda, consejer铆a o grupo de apoyo.
➖ Llama la polic铆a si eres testigo de una agresi贸n.
➖ Se un ejemplo de una relaci贸n saludable.
➖ Trata a tus amigas y parejas con respecto.
➖ Ofrece hablar con 茅l sobre c贸mo resolver diferencias o problemas dentro de la relaci贸n en una manera positiva.
➖ Acons茅jalo a que busque ayuda, consejer铆a o grupo de apoyo.
➖ Llama la polic铆a si eres testigo de una agresi贸n.
➖ Se un ejemplo de una relaci贸n saludable.
➖ Trata a tus amigas y parejas con respecto.
¿Qu茅 puedes hacer si est谩s sufriendo violencia en tu relaci贸n de pareja?
- Si crees que tu novio o pareja tiene algunas de las caracter铆sticas mencionadas, lo ideal ser铆a que abandones la relaci贸n y que busques ayuda para que el proceso de separaci贸n sea m谩s f谩cil. Lo que 茅l hace no es culpa tuya ni es tu responsabilidad.
- Si quieres abandonar la relaci贸n de inmediato puedes: Hacer un plan sobre qu茅 hacer si tu novio o pareja se pone abusivo. Compartir tu experiencia con alguna persona de confianza que te pueda ayudar (padres, amigas, consejeras de escuela.)
- Llamar a un programa que ofrezca servicios de orientaci贸n y consejer铆a.
- Buscar ayuda de una consejera que te facilite el proceso de separaci贸n.
- Mantener un diario de lo que tu novio o pareja te ha hecho.Hacerle saber que su comportamiento es inaceptable.
- No te encuentres a solas con tu novio o pareja. No lo dejes entrar a tu casa o carro cuando est茅s sola.
- Trata de evitar estar sola en la escuela, trabajo o en camino a alg煤n lugar.
¿Sufres violencia?
Llama a Telmujer: 01 800 624 23 30
Cortesia Denisse ♥
